很多朋友牙周情况不好,牙龈出血,牙齿敏感,口臭。龋坏。往往告诉他们刷牙方法和时间不对的时候,他们说我每天刷的时间长呀和次数多呀!我用的是好贵的牙膏呀!电动牙刷呀!。。。。今天我们来掰扯一下我所知的常见错误刷牙方法
横向刷牙
很多采用横向刷牙的形式,横向刷牙对牙釉质是一种物理磨损,刷牙是为了清除牙齿四周的细菌,而非损伤牙齿本身,横向刷牙无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
用力过大
刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。200克的力量就足够,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。
假装刷牙
刷牙不少于3分钟。先漱口,湿润有利于牙膏中有效成分起作用,分区开始细致地每个部位刷干净,尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。
每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作。选择一把大小合适的牙刷,牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度
我们来看看正确的刷牙方法吧!
正确的刷牙方法整套刷下来应该是3到5分钟才可以完成的
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